Waarom Yoga?

Steeds vaker melden zich mensen op yogales die van hun huisarts te horen hebben gekregen: "Ga maar eens wat aan Yoga doen"
Algemeen bekend zijn de zogenaamde ontspanningsoefeningen.

Maar er is meer. Door de aard van de oefeningen en de wijze waarop ze worden uitgevoerd, worden er gebieden in het lichaam geactiveerd die bij onze moderne manier van leven niet meer aan bod komen.

De adem en de wijze van uitvoering geven de oefeningen een bijzondere kwaliteit. Yoga ziet het lichaam niet als een op zichzelf staand iets, maar gaat uit van verbindingen tussen lichaam en geest. Yoga heeft door de eeuwen heen bewezen een stabiele factor te zijn bij de sterk met elkaar verbonden lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van de mens.

Welvaart en welzijn lijken op elkaar doch verschillen enorm. Ze kunnen hand in hand gaan, maar er kan een moment komen dat de welvaart het welzijn in de weg staat.
Te weinig bewegen, te veel eten, verkeerd eten en......  te veel stress.
De voortdurende stroom van informatie die we dagelijks moeten verwerken maakt dat onze aandacht (=energie) voortdurend in ons hoofd is. Ons lichaam bestaat uit miljarden cellen. Elke cel bevat energie. Het lichaam is dus een magazijn vol energie. De kwaliteit van energie wordt bepaald door onze levenservaringen en manier van leven (denk aan eten en drinken etc.) zo heeft iemand die veel drinkt, rookt en vette dingen eet een zwaardere energie dan een bewust gezond levend persoon. Dit is een herkenbaar voorbeeld, maar hetzelfde geldt voor subtielere zaken. Alles in het leven is een bepaalde vorm van energie. Emoties, gedachten die we hebben, woorden die we uitspreken, het is allemaal energie. Met yogabeoefening dring je door op diep celniveau en krijgt vastzittende energie kans om vrij te komen, als je bedenkt dat stijfheid in het lichaam grotendeels wordt veroorzaakt door gedachten die je vasthoudt dan begrijp je dat leren ontspannen op diepere lagen ongekende vruchten afwerpt.