HOME

Yoga is een vorm van lichaamsbeweging die ontspant en
tegelijkertijd energie geeft. Het grote verschil met andere beweging is dat in de yoga de beweging vanuit ontspanning wordt gemaakt.
De grenzen van ieders lichaam zijn hierbij bepalend.
Hatha-yoga brengt energieën in balans en zorgt voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dit gebeurt d.m.v. van lichaamoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Yoga is voor iedereen die toe is aan een wekelijks uurtje ontspanning en die energie wil opdoen. Er zijn nauwelijks beperkingen die het meedoen aan de cursus verhinderen, omdat uitgegaan wordt van ieders mogelijkheden.
Je leert te luisteren naar je eigen lichaam zodat je kunt bewegen zonder jezelf te forceren. In yoga gaat het niet om presteren, maar om het (leren) hanteren van je eigen grenzen.

De lessen zijn op maandag, woensdag en donderavond.

De eerste les begint om 19.00 tot 20.15 uur en de tweede les op de avonden begint om 20.15 tot 21.30 uur

Vanaf  6 september ook op dinsdagochtend om 9.00 uur.

Locatie; Ravenstein in de bestuurskamer van de sporthal den Hoge Graaf.